Training in
Bonn
Unsere Aufgabe ist es nicht, es den Karatekas leicht zu machen. Unsere Aufgabe ist es, sie besser zu machen.
Training in
Kinder.
Montags
von 17.30 bis 18.45 Uhr
&
Donnerstags
von 17.30 bis 18.45 Uhr
Jugendliche & Erwachsene.
Montags
von 19.15 bis 20.45 Uhr
&
Donnerstags
von 19.15 bis 20.45 Uhr
Zusätzliches Kindertraining in
Bornheim.
Zusätzlich zum Training in Bonn gibt es mittwochs und freitags ein zusätzliches Kindertraining in unserer Halle in Bornheim. Mehr Zeit, mehr Spaß, mehr Karate.
Samstagtraining in
Bonn.
Zusätzlich zum regulären Training in Bonn bieten wir samstags ein freies Training an. Von 15 bis 17 Uhr kannst Du eigenständig trainieren oder – wenn vor Ort – unter Anleitung eines Trainers oder einer Trainerin. Mehr Raum für Technik, Wiederholung und persönliches Training.
Karate ist nicht gleich Karate
Stilrichtungen
stiloffenes Karate
(SOK)
Beim SOK handelt es sich um einen Zusammenschluss verschiedener Stilrichtungen mit einem gemeinsamen Rahmenprüfungsprogramm. Als Gründerstilrichtungen des DKV fungierten Shotokan, Wado-ryu und Goju-ryu. Weitere Stilrichtungen und Kampfkünste haben sich im Laufe der Zeit angeschlossen, z. B. Kempo, Kobudo, Kyusho Jitsu und Taijiquan. 1
Shōtōkan
Der Shōtōkan-Stil ist die am weitesten verbreitete Stilrichtung im Karate. Man unterscheidet hierbei zwischen dem sportlichen Zweig und der Kampfkunst. Charakteristisch für diese Stilrichtung ist ein tiefer Stand, der kraftvolle Bewegungen ermöglicht. Der tiefe Stand wird in erster Linie im Training der Grundschule Kihon und der Kata sowie in den Basisformen des Kumite (Kihon-Kumite) praktiziert. 2
Lehren heißt, selbst zu lernen
Unser Trainerteam.
Trainiert Körper, Geist und Koordination
Jukuren.
Jukuren verbindet effektives Training für Körper, Geist und Koordination mit gezielter Gymnastik. Es hält dich fit, stärkt Deine Haltungsmuskulatur und steigert Dein Selbstbewusstsein. Gleichzeitig verbessert es Deine Ausdauer, reduziert Alltagsstress und kann bis ins hohe Alter praktiziert werden.
Viele gesetzliche Krankenkassen erkennen Jukuren bereits als gesundheitsfördernde Maßnahme an und belohnen die Teilnahme mit Bonusprogrammen.
Für wen ist Jukuren?
Jukuren richtet sich an alle ab dem mittleren Alter, die Freude an Bewegung haben, sich fit halten und ohne Wettkampfdruck in einer motivierenden Gruppe trainieren möchten.
Training: Montags und Donnerstags, 19:15 – 20:45 Uhr (parallel zum Jugend- und Erwachsenentraining).
Entdecke ein Training, das Dich stärkt – körperlich und mental.
Stärke Dein Selbstbewusstsein
Selbstverteidigung.
Individuelle Kurse für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung – maßgeschneidert für jede Altersgruppe:
Kinder zwischen 7 - 11 Jahren
Jugendliche zwischen 12 und 15 Jahren
Jugendliche zwischen 16 und 18 Jahren
Erwachsene und Berufsgruppen
Besondere Angebote für Schulen und Institutionen
In 10 intensiven Einheiten zeigt dir unser zertifizierter SV-Lehrer (Deutscher Karate Verband, Stufe II), Wilfried Schulz, wie Du Dich selbst behauptest – effektiv, sicher und mit Köpfchen.
Stärke Dein Selbstbewusstsein, lerne Dich selbst zu behaupten. Wehr Dich - aber richtig! Für weitere Infos sind wir jederzeit für Dich da.
Trainingshalle in Bonn.
Till-Eulenspiegel-Grundschule
Renoisstraße 1a
53129 Bonn - Poppelsdorf
(direkt an der Reuterstraße)
Schnuppertraining.
Deine neue Superpower.
Erlebe fünf kostenlose Probetrainings beim Karate Club Bonn I – für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Melde Dich an, sende den Gutschein an Dich und bringe ihn einfach zum Training in Bonn oder Bornheim mit. Ganz unkompliziert.